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歯ブラシの選び方と交換時期☆:米田



みなさん、こんにちは☆
衛生士の米田です!!


今回はタイトルの通り『歯ブラシの選び方と交換時期について』お伝えしたいと思いますヽ( ´_`)丿

ハブラシは、大きさ、形や毛のかたさなど種類が沢山ありますが 皆さんはどんなハブラシをお使いでしょうか?



まず、注目したいのは大きさなどの形です。

お口の隅々まで磨くのに、大きすぎると磨きにくく、汚れが取りきれません
また、ブラシの下の細長い部分が短いと、奥歯まで届き辛いこともあります。奥歯まで届く、自分のお口に合ったサイズを選びましょう


次は、についてです。
毛が硬すぎると、歯茎を傷付けてしまったり長年の使用により歯をすり減らせてしまったりすることがあります
毛のかたさはふつう~やわらかめがおすすめです
毛先の形も種類があります。フラットなもの、極細毛などありますが、フラットなものは毛のコシがあり、汚れを除去するのに向いています。
極細毛は、歯を磨きながら歯茎のマッサージ効果も期待できるため、歯周病の方に向いています。
毛が細い分、しっかり磨いて汚れを除去することが大切です

そして、歯ブラシの握りやすさやも重要です。
使いやすいハブラシで毎日磨いていきましょう。

ハブラシ選びで迷ったら、歯科衛生士にお尋ねください



歯ブラシの交換次期は、およそ1ヶ月です。
1ヶ月未満でも、ハブラシを後ろから見て毛先が台座よりはみ出して見えていると、取り替えのサインです

m01-1-2.jpg

毛先が開いたハブラシで歯磨きすると、新しいハブラシで磨いた時と比べて6割程度しか歯垢が除去できません。せっかく磨いているのに勿体ないですよね


定期的にハブラシを交換して、効率よくお口を綺麗にしていきましょう
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京都市西京区の歯科医院 こうの歯科です。

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